10 de outubro: Dia Mundial da Saúde Mental

Ontem celebrou-se o Dia Mundial da Saúde Mental, sendo este um momento pertinente para reforçar a importância de cuidar do bem-estar emocional, psicológico e social.

Na escola, todos nós – alunos, professores, funcionários e famílias, enfrentamos, diariamente, desafios emocionais e momentos de stress. Promover um ambiente positivo, de escuta, respeito e empatia é essencial para que cada um posso aprender, crescer e ser feliz.

Ser feliz! Não é o que todos desejamos?

“Sem Saúde Psicológica não há Saúde” (OPP).

Dra. Ana Pardal | psicóloga escolar

October 10: World Mental Health Day

Yesterday was World Mental Health Day, making it a fitting moment to reinforce the importance of caring for our emotional, psychological, and social well-being.

At school, all of us—students, teachers, staff, and families—face emotional challenges and moments of stress every day. Promoting a positive environment of listening, respect, and empathy is essential for everyone to learn, grow, and be happy.

“Without psychological health, there is no health” (OPP).

Dr. Ana Pardal | School Psychologist