Técnicas de Respiração e Relaxamento no IDJV 

No âmbito do DAC [Domínio de Autonomia Curricular] do 2.º GPSI/CAB, os nossos alunos participaram numa enriquecedora atividade dedicada a técnicas de respiração e relaxamento, promovendo o equilíbrio emocional, a concentração e o bem-estar.

Esta iniciativa foi dinamizada em articulação com o PASEO [Perfil dos Alunos à Saída da Escolaridade Obrigatória], a Geração IDJV e o projeto CresSER IDJV, reforçando o compromisso do Instituto D. João V com uma educação integral que valoriza não só as competências técnicas, mas, também, o desenvolvimento pessoal e social dos seus alunos.

Num ambiente de tranquilidade e partilha, os estudantes, sob a supervisão/ coordenação da professora Cláudia, tiveram oportunidade de experimentar estratégias práticas para gerir o stress e fortalecer a sua saúde mental, competências essenciais para o sucesso escolar e profissional.

Porque no IDJV acreditamos que aprender, também, é saber cuidar de si 

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 Breathing and Relaxation Techniques at IDJV 

As part of the DAC [Curricular Autonomy Domain] of the 2nd GPSI/CAB class, our students took part in an enriching activity focused on breathing and relaxation techniques, promoting emotional balance, concentration, and well-being.

This initiative was carried out in coordination with PASEO [Student Profile at the End of Compulsory Schooling], Geração IDJV, and the CresSER IDJV project, reinforcing the commitment of the Instituto D. João V to a holistic education that values not only technical skills but also the personal and social development of its students.

In an atmosphere of calm and sharing, students, under the supervision/coordination of teacher Cláudia, had the opportunity to experience practical strategies to manage stress and strengthen their mental health — essential skills for academic and professional success.

Because at IDJV, we believe that learning also means knowing how to take care of yourself